阳痿有什么影响：性生活的时候要想保证质量，男人身体的素质是很重要的，但是有的人会在性生活的时候出现勃起不了以及阳痿的情况出现，这是比较尴尬的，还有就是阳痿了对于两个人之间的感情也是十分的不利的，那么怎么才能避免这种情况的出现呢？
1.适当的锻炼很有必要
拥有一个良好强壮的身体是保证性生活质量比较重要的，平时可以锻炼自己的骨盆肌和肛门括约肌这两个部位对于性生活的质量是作用比较大的，的增强勃起力度以及性生活的维持时间，多做有氧运动，比如游泳以及仰卧起坐等等。
2.手淫不要频繁
手淫本身没有对与错，主要看你的次数了，一两次是没有什么危害的，但是次数多了的话就有点问题了，会导致阳痿的出现，适度的手淫能缓解性压力，舒缓睾丸的压力，但是手淫成瘾就会影响患者生育。
3.保持良好的心态
出现疾病症状要保证一个良好的心态，不要每天都过的郁郁寡欢的，及时的选择医院检查和治疗是很有帮助的，还有家人以及妻子的支持是战胜疾病的关键。
其实要想避免阳痿的情况出现，除了有一个良好的生活习惯以外，平时的锻炼也是不可少的，现在的人都是比较懒的，不愿意动。
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