怎么提性生活的质量：夫妻之家只有和谐的性爱才能维护家庭正常的关系，所以不管是男性还是女性，对于性生活的质量追求都是越来越大的，换句话说，性生活不和谐，家庭矛盾一定是少不了的，那么怎么提夫妻生活的质量呢？
1、有节制的进行性生活
婚前如果有过多的性生活，那么对于男性来说，性生活的质量可能也是会受到影响的，所以对于性交要讲究质量而并不是次数，做的越多，对于男性朋友自己自己的身体伤害就越大，所以适当以及和谐的性爱是关键。
2、性生活时要专注，千不能中断
在性生活的时候一定要专注，不要东张西望的，更不能在潮的时候中断自己的性交，这样肯定是不行的，也容易导致妻子对性交出现抵触的情绪，对夫妻关系也有一定的影响。
要想提自己性爱的质量，方方面面还是比较多的，希望可以帮助到您。
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